https://www.fisiofives.es https://www.fisiofives.es/puncion-seca-y-epte-que-son-y-cuando-estan-indicadas Conoce qué es la punción seca y la EPTE en Andújar y cuándo están indicadas. Tratamientos eficaces para lesiones y dolor crónico. <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Conoce las diferencias </span> </h2> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/36414986d39046b8833c8f2d6c227f64/dms3rep/multi/2026-02-05+%2812%29.webp" alt="Interior de una clínica de fisioterapia con equipos de rehabilitación, asientos y escaleras."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> En el ámbito de la fisioterapia avanzada, técnicas como la punción seca y la EPTE han demostrado una gran eficacia en el tratamiento del dolor muscular y las tendinopatías.En nuestra clínica de fisioterapia en Andújar utilizamos estas técnicas de forma personalizada, siempre tras una valoración previa. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong> ¿Qué es la punción seca? </strong> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> La punción seca consiste en la introducción de una aguja en puntos gatillo musculares para desactivar contracturas profundas y reducir el dolor. Es </span> </span> <strong> especialmente eficaz </strong> <span> en: </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Sobrecargas musculares </span> </li> <li> <span> Contracturas persistentes </span> </li> <li> <span> Dolor cervical o lumbar </span> </li> <li> <span> Lesiones deportivas </span> </li> </ul> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <strong> ¿Qué es la EPTE? </strong> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> La técnica EPTE (Electrólisis Percutánea Terapéutica) se utiliza principalmente en el tratamiento de tendinitis y tendinopatías crónicas. Mediante una microcorriente aplicada a través de una aguja, se estimula la regeneración del tejido dañado. Ambas técnicas </span> </span> <strong> son seguras </strong> <span> <span> y deben ser </span> </span> <strong> aplicadas por profesionales cualificados </strong> <span> . </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong>  Consulta con nuestros especialistas en Andújar y recibe un tratamiento adaptado a tu lesión. </strong> </p> </div> Fri, 13 Feb 2026 12:52:45 GMT https://www.fisiofives.es/puncion-seca-y-epte-que-son-y-cuando-estan-indicadas thumbnail main image https://www.fisiofives.es/beneficios-del-pilates-terapeutico-para-la-espalda-y-el-suelo-pelvico Descubre los beneficios del pilates terapéutico en Andújar para la espalda y el suelo pélvico. Mejora postura y bienestar. Infórmate. <div data-rss-type="text"> <h2> <span> ¿Por qué comenzar a hacer pilates? </span> </h2> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/36414986d39046b8833c8f2d6c227f64/dms3rep/multi/2026-02-05+%2818%29.webp" alt="Rótulo de la clínica: &quot;Clínica Fives, Fisioterapia &amp; Pilates&quot; con el logo de una mano sobre una pared gris."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> El pilates terapéutico es una de las herramientas más eficaces para mejorar la postura y prevenir lesiones. A diferencia del pilates convencional, está dirigido por fisioterapeutas y adaptado a cada persona. En nuestra clínica en Andújar </span> <strong> trabajamos con grupos reducidos y cerrados por niveles </strong> <span> <span> para garantizar una atención personalizada. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Mejora del dolor lumbar y la postura </strong> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Uno de los principales beneficios del pilates terapéutico es el </span> </span> <strong> fortalecimiento de la musculatura </strong> <span> <span> profunda del abdomen y la espalda. </span> </span> <strong> Esto ayuda a: </strong> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <ul> <li> <span> Reduce el dolor lumbar </span> </li> <li> <span> Mejora la estabilidad </span> </li> <li> <span> Corrige desequilibrios posturales </span> </li> <li> <span> Previene recaídas </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Además, el trabajo consciente del movimiento mejora la coordinación y el control corporal. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Hipopresivos y suelo pélvico </strong> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Combinamos el pilates con ejercicios hipopresivos, especialmente indicados para fortalecer el suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda. Son recomendables </span> <strong> tanto en prevención como en procesos de recuperación </strong> <span> . </span> </p> <p> <span> Si buscas pilates terapéutico en Andújar con supervisión profesional, es importante contar con fisioterapeutas especializados. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Infórmate sobre nuestros grupos reducidos y mejora tu bienestar físico </strong> </p> </div> Fri, 13 Feb 2026 12:50:52 GMT https://www.fisiofives.es/beneficios-del-pilates-terapeutico-para-la-espalda-y-el-suelo-pelvico thumbnail main image https://www.fisiofives.es/cuando-acudir-a-un-fisioterapeuta-en-andujar-senales-que-no-debes-ignorar ¿Dolor muscular persistente? Descubre cuándo acudir a un fisioterapeuta en Andújar y mejora tu calidad de vida. Solicita tu valoración. <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Señales de alerta que no debes ignorar </span> </h2> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/36414986d39046b8833c8f2d6c227f64/dms3rep/multi/2026-02-05+%2814%29.webp" alt="Un hombre con una bata de laboratorio se sienta en un escritorio con equipo médico, con un póster de una columna vertebral."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> El dolor muscular o articular no siempre desaparece por sí solo. En muchos casos, </span> </span> <strong> pequeñas molestias pueden convertirse en lesiones crónicas si no se tratan a tiempo </strong> <span> . Acudir a un fisioterapeuta en Andújar ante los primeros síntomas puede marcar la diferencia en la recuperación. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong> Debes plantearte acudir a una clínica de fisioterapia si presentas: </strong> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Dolor que dura más de varios días </span> </li> <li> <span> Contracturas recurrentes </span> </li> <li> <span> Limitación de movilidad </span> </li> <li> <span> Dolor lumbar o cervical persistente </span> </li> <li> <span> Lesiones deportivas </span> </li> <li> <span> Hormigueos o sensación de debilidad muscular </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <span> Muchas personas normalizan el dolor, pero este es una señal de que algo no funciona correctamente. </span> </p> <p> <span> La importancia del diagnóstico precoz. Un diagnóstico temprano permite aplicar un tratamiento personalizado y evitar complicaciones. En nuestra clínica de fisioterapia en Andújar realizamos una valoración individualizada para identificar el origen del problema y diseñar un plan adaptado. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> La combinación de terapia manual, punción seca, EPTE y ejercicio terapéutico permite abordar tanto lesiones agudas como dolencias crónicas. </span> </span> <strong> No esperes a que el dolor limite tu calidad de vida. </strong> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong> Si tienes molestias persistentes, solicita tu valoración en nuestra clínica en Andújar. </strong> </p> </div> Fri, 13 Feb 2026 12:48:42 GMT https://www.fisiofives.es/cuando-acudir-a-un-fisioterapeuta-en-andujar-senales-que-no-debes-ignorar thumbnail main image