El pilates terapéutico es una de las herramientas más eficaces para mejorar la postura y prevenir lesiones. A diferencia del pilates convencional, está dirigido por fisioterapeutas y adaptado a cada persona. En nuestra clínica en Andújar trabajamos con grupos reducidos y cerrados por niveles para garantizar una atención personalizada.
Mejora del dolor lumbar y la postura
Uno de los principales beneficios del pilates terapéutico es el
fortalecimiento de la musculatura profunda del abdomen y la espalda.
Esto ayuda a:
- Reduce el dolor lumbar
- Mejora la estabilidad
- Corrige desequilibrios posturales
- Previene recaídas
Además, el trabajo consciente del movimiento mejora la coordinación y el control corporal.
Hipopresivos y suelo pélvico
Combinamos el pilates con ejercicios hipopresivos, especialmente indicados para fortalecer el suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda. Son recomendables tanto en prevención como en procesos de recuperación.
Si buscas pilates terapéutico en Andújar con supervisión profesional, es importante contar con fisioterapeutas especializados.
Infórmate sobre nuestros grupos reducidos y mejora tu bienestar físico
